הצעד הראשון שלכם

לחיות בבריאות,
במשקל מאוזן,
חיוניות ואנרגיה ביום יום.

תזונה טבעית, איזון גוף־נפש והרגלים בריאים
הם לא רק מטרה – הם דרך חיים

Wellness Life Academy

ברוכים הבאים

ל Wellness Life Academy -
האקדמיה ללימודי אורח חיים בריא

בהובלת ליהי בן דוד

כאן תמצאו ידע וכלים מעשיים המבוססים על שיטה ייחודית  My Wellness 
המשלבת בין חכמת הרמב״ם לבין מחקרים עדכניים מהמדע המודרני.

בין אם המטרה היא יצירת שינוי אישי בחיים, ובין אם הרצון הוא להעשיר את ארגז הכלים המקצועי בעבודה עם אנשים - זה המקום שבו הלמידה הופכת לחוויה שמביאה תוצאות.

לקוחות מספרים

מגזין בריאות

השראה, ידע וכלים מעשיים ליצירת  שגרה שממלאת אתכם באנרגיה,
קלילות ושמחת חיים.  

מה זה Longevity (לונג'ביטי) ומה משפיע על אריכות ימים? מחקרים על תזונה, תנועה ושינה והחיבור המרתק לגישת הרמב"ם.
אוכלים נכון והמשקל לא יורד? גלו 7 גורמים שעשויים להשפיע על הירידה – משינה וסטרס ועד הורמונים, מסת שריר והרגלי חיים.
במפגשים משפחתיים, ארוחות חג ואירועים חברתיים רבים מאיתנו אוכלים הרבה יותר מהרגיל, גם כשהגוף כבר לא באמת רעב. בכתבה נבין למה זה קורה, איך הסביבה משפיעה על תחושת הרעב והשובע, ומה אפשר לעשות כדי ליהנות מאוכל בלי להרגיש כבדים ומוצפים אחר כך.

קורס להכשרת מאמנים לאורח חיים בריא

ללמוד איך לחיות ולהוביל לבריאות פיזית ומנטלית
כלים מעשיים לאיזון משקל ולבניית הרגלים בריאים לאורך זמן